1 serving (150 grams) contains 95 calories, 9.5 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
152.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.2 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 4.6 g | 22% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 24 mg | 8% | |
| सोडियम | 112.0 mg | 4% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 5.8 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 5.8 g | ||
| प्रोटीन | 15.2 g | 30% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 240 mg | 18% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 384 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तुर्की अस्वादित दही
तुर्की बिना स्वाद वाली दही एक धनी और क्रीमी डेयरी आनंद है, जिसे उच्च गुणवत्ता वाले पूरे दूध और प्रोबायोटिक कल्चर से बनाया जाता है। तुर्की के दिल से उत्पन्न, यह बहुमुखी दही सदियों से मेसीटेरेनियन व्यंजन में एक महत्वपूर्ण हिस्सा रही है। इसकी मुलायम बनावट और तीखा स्वाद के साथ, यह नमकीन और मिठे व्यंजनों दोनों के लिए उत्कृष्ट है। प्रोटीन, कैल्शियम, और लाभकारी प्रोबायोटिक से भरपूर, यह पेट स्वास्थ्य को समर्थन प्रदान करता है और पाचन को बेहतर बनाता है। इसमें जोड़े गए चीनी और कृत्रिम तत्वों से मुक्त, तुर्की बिना स्वाद वाली दही सिर्फ स्वादिष्ट नहीं है बल्कि एक संतुलित आहार के लिए एक समर्थ विकल्प भी है। स्मूदीज़, फलों के साथ, या सॉस और चटनी के लिए आधार के रूप में इसका आनंद लें।
