1 serving (50 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 42.9 g | 55% | |
| संतृप्त फैट | 26.2 g | 131% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 71.4 mg | 23% | |
| सोडियम | 357.1 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.5 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 7.1 g | ||
| प्रोटीन | 14.3 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 285.7 mg | 21% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 357.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तुर्की लाबने
तुर्कीश लाबनेह एक क्रीमी, छानी हुई दही है जो मध्य पूर्वी खाना में एक मुख्य भोजन है, खासकर तुर्की में आनंदित किया जाता है। पूरे दूध से बनाया गया, यह प्रोबायोटिक्स से भरपूर है, जो गट्टे के स्वास्थ्य और पाचन को बढ़ावा देते हैं। यह स्वादिष्ट डेयरी डिलाइट अक्सर डिप या स्प्रेड के रूप में परोसा जाता है, जिसपर जैतून का तेल डालकर और जड़ी-बूटियों से छिड़का जाता है। इसकी मोटी बनावट और खट्टा स्वाद के साथ, तुर्कीश लाबनेह ताजा रोटी या सब्जियों के साथ उपयुक्त है। कार्बोहाइड्रेट में कम और प्रोटीन से भरपूर होने के साथ, यह किसी भी भोजन में एक संतोषजनक और पौष्टिक योगदान के लिए सही है। इसे एक स्वस्थ खाद्य स्नैक या अपने पसंदीदा व्यंजनों में एक स्वादिष्ट घटक के रूप में आनंद लें!
