1 serving (100 grams) contains 290 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
697.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 36.1 g | 46% | |
| संतृप्त फैट | 16.8 g | 84% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 60.1 mg | 20% | |
| सोडियम | 961.5 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 72.1 g | 26% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 19.2 g | 38% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 240.4 mg | 18% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 360.6 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तुर्कीय बोरेक
तुर्कीय का बोरेक एक स्वादिष्ट पेस्ट्री है जो तुर्की की समृद्ध रसोई विरासत को प्रकट करती है। सामान्यत: थिन, फ्लेकी आटे की परतों के साथ बनाई जाती है, जिसे युफ्का कहते हैं, इसमें अक्सर मसालेदार ग्राउंड मीट, ताजा पालक, फेटा चीज, या सब्जियों का मिश्रण भरा जाता है। यह मसालेदार तोहफा तला जा सकता है या फ्राई किया जा सकता है, जिससे गोल्डन बाहर जैसे ताजगी भरा भूरा धपकियाता है जो नरम, स्वादिष्ट भराव में विलक्षण रूप से मेल खाता है। यह एक आनंदप्रद विलास है, लेकिन इसके कैलोरी सामग्री का ध्यान रखें, क्योंकि मक्खनी परतें और समृद्ध भरा अधिक हो सकता हैं। हालांकि, पालक जैसे सब्जी के भराव के साथ, बोरेक आवश्यक पोषक तत्वों की स्रोत भी हो सकता है, जिससे यह किसी भी भोजन के लिए विविध विकल्प है।
