1 serving (85 grams) contains 125 calories, 26.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
347.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.8 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 194.4 mg | 64% | |
| सोडियम | 152.8 mg | 6% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 72.2 g | 144% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 41.7 mg | 3% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 694.4 mg | 14% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टर्की ब्रेस्ट
टर्की ब्रेस्ट एक कम वसा वाला, प्रोटीन से भरपूर मांस कट है जो उत्तरी अमेरिका में पाए जाने वाली टर्की से आता है। इसे विभिन्न खाने के पदार्थों में मनाया जाता है, खासकर त्योहारों जैसे जमाव के दौरान। टर्की ब्रेस्ट में आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर होता है, यह कम वसा और उच्च प्रोटीन है, जिससे इसे स्वस्थ आहार चाहने वालों के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प बनाता है। यह बी विटामिन और सेलेनियम जैसे खनिजों का एक स्रोत है, जो समग्र कल्याण में योगदान करता है। चाहे रोस्ट किया जाए, ग्रिल किया जाए, या सैंडविच के लिए काटा जाए, टर्की ब्रेस्ट स्वादिष्ट परिवर्तनशीलता प्रदान करता है और एक हृदय-स्वस्थ विकल्प के रूप में भोजन के लिए उपयुक्त है। इसे एक संतुलित आहार का हिस्सा के रूप में बिना भारी मनोभाव से आनंद लें!
