पालक रोल पर टर्की वेजी

पालक रोल पर टर्की वेजी

Lunch

आइटम रेटिंग: 74/100

1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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330.2
कैलोरी
23.6
प्रोटीन
33.0
कार्बोहाइड्रेट्स
9.4
फैट

पोषण सूचना

1 कप (235.8g)
कैलोरीज़
330.2
% दैनिक मान*
कुल फैट 9.4 g 12%
संतृप्त फैट 2.8 g 14%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 37.7 mg 12%
सोडियम 754.7 mg 32%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 33.0 g 12%
आहारी फाइबर 5.7 g 20%
शुगर्स 4.7 g
प्रोटीन 23.6 g 47%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 141.5 mg 10%
आयरन 2.4 mg 13%
पोटैशियम 424.5 mg 9%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar

कैलोरी का स्रोत

42.4%
30.4%
27.2%
फैट: 84 cal (27.2%)
प्रोटीन: 94 cal (30.4%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 132 cal (42.4%)

About पालक रोल पर टर्की वेजी

टर्की वेजी ऑन स्पिनेच रैप एक स्वादिष्ट और पौष्टिक भोजन है जो कम चर्बी वाली टर्की ब्रेस्ट, कुरकुरी ताज़ा सब्ज़ीयां और एक जीवंत स्पिनेच रैप को मिलाकर लाता है। यह खुशकिस्मत व्यंजन मध्यमितरीयन खाने की प्रेरित रसोई से प्रेरित रसोई से प्रेरित रसोई से प्रेरित स्वादों को मिलाकर एक ताजा और जीर्णशील अनुभव बनाता है। प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, इसके लाभ हेल्दी लंच या टिडबिट के लिए एक पूर्णत: संतुलन प्रदान करते हैं। स्पिनेच रैप न केवल रंग का एक झटका डालता है बल्कि आपके विटामिन और खनिजों का आपात भरता है। एक प्रसन्नजनक और स्वस्थ विकल्प का आनंद लें जो स्वादपूर्ण और संतृप्तिप्रद है!