1 serving (85 grams) contains 150 calories, 22.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 19.4 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 5.6 g | 28% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 194.4 mg | 64% | |
| सोडियम | 152.8 mg | 6% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 61.1 g | 122% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 41.7 mg | 3% | |
| आयरन | 3.3 mg | 18% | |
| पोटैशियम | 694.4 mg | 14% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टर्की टिप्स
टर्की टिप्स एक स्वादिष्ट और बहुमुखी स्त्रोत हैं जो मांस के लिए स्लिम प्रोटीन का एक सही विकल्प होते हैं, जो आपके भोजन के लिए उत्कृष्ट हैं। अमेरिका से उत्पन्न, यह मुर्गीदारी बहुत से रसोईयों का मुख्य आहार है, खासकर त्योहार जैसे धन्यवादगिविंग के मौसम में। महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर, टर्की में फैट कम होता है और विटामिन B6 और B12 से भरपूर होता है, जो स्वस्थ मेटाबॉलिज़म और ऊर्जा स्तर को बढ़ावा देता है। कैलोरी को कम करने के लिए स्किनलेस प्रकार का चयन करें, और स्वस्थ पकाने के तरीकों के लिए ग्रिल या रोस्ट करने का विचार करें। सैंडविच, सलाद, या मुख्य व्यंजन में, टर्की टिप्स एक स्वादिष्ट तरीका प्रदान करते हैं एक संतुलित आहार बनाए रखने के लिए।
