1 serving (100 grams) contains 170 calories, 24.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
404.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 19.0 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 6.0 g | 30% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 214.3 mg | 71% | |
| सोडियम | 178.6 mg | 7% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 57.1 g | 114% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 35.7 mg | 2% | |
| आयरन | 3.3 mg | 18% | |
| पोटैशियम | 571.4 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टर्की थाईंस
टर्की की जांघें मक्खनी और रसदार मांस का एक स्वादिष्ट और रसीला कट है, जो भूनने या ग्रिल करने के लिए पूरी तरह उपयुक्त है। ये पारंपरिक अमेरिकी और मेदितेरेनियन व्यंजनों से उत्पन्न होती हैं, जो मुर्गी के एक स्वादिष्ट विकल्प के रूप में अनूठे स्वाद को लाती हैं। प्रोटीन और आवश्यक विटामिनों से लोडेड, टर्की की जांघें मांसपेशियों के स्वास्थ्य का समर्थन करती हैं और प्रतिरक्षा क्षमता को बढ़ाती हैं। हालांकि इनमें टर्की के स्तन से अधिक वसा होती है, स्किनलेस विकल्प चुनने से इन्हें मांसता रख सकते हैं। चाहे वे जड़ी-बूटियों में मरीनेट रहें या मसालेदार सॉस में उबल रहें, टर्की की जांघें आपके डिनर टेबल के लिए पूरी तरह से संतोषप्रद सहायक साबित होंगी!
