1 serving (135 grams) contains 217 calories, 36.3 grams of protein, 8.1 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
217.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.1 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 2.2 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 160.7 mg | 53% | |
| सोडियम | 618.3 mg | 26% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 36.3 g | 72% | |
| विटामिन डी | 16.2 mcg | 81% | |
| कैल्शियम | 22.9 mg | 1% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 303.8 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टर्की जांघ
टर्की थाई एक स्वादिष्ट मीट कट है जिसे इसके धनी स्वाद और नरम संरचना के लिए जाना जाता है। विविध रसोईघरों में प्रचलित विविध डिशों से उत्पन्न होकर, टर्की थाई अक्सर मज़बूत भोजनों में शामिल होती है, क्लासिक थैंक्सगिविंग रोस्ट से सेवानिय स्टू में। प्रोटीन से भरपूर, वे आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करते हैं जबकि अन्य कई मीट से कम वसा होती है, जिन्हें बिना अतिरिक्त तेल या सॉस के तैयार किया गया हो। इन्हें ग्रिल, रोस्ट, या ब्रेज़्ड करें, और इस स्वादिष्ट और पौष्टिक विकल्प के साथ अपने रसोईघर का अनुभव उन्नत करें!
