1 serving (250 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
331.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.2 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 66.2 mg | 22% | |
| सोडियम | 757.1 mg | 32% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 18.9 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 5.7 g | 20% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 28.4 g | 56% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 142.0 mg | 10% | |
| आयरन | 2.8 mg | 15% | |
| पोटैशियम | 567.8 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टर्की टाको सलाद
टर्की टाको सलाद एक स्वादिष्ट और पौष्टिक डिश है जो क्लासिक मैक्सिकन रसोई विचारों को एक हेल्दी ट्विस्ट के साथ मिलाती है। एक ताज़ी हरी सब्जियों की परत पर मसालेदार ग्राउंड टर्की, पके हुए टमाटर, कुरकुरे बेल पेपर, और काले राज्म के साथ। उस पर थोड़ी सी चीज़ और क्रीमी एवोकाडो ड्रेसिंग का एक बूँद जोड़ें जिसमें अतिरिक्त मायनेमत्ता हो। प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, यह सलाद कैलोरी कम है जबकि वह सभी स्वाद जो आप पसंद करते हैं प्रदान करती है। एक तेज लंच या हल्की रात के खाने के लिए पर्फेक्ट, टर्की टाको सलाद एक संतुष्टि देने वाला आत्म-अवगुण का आनंद लिए गया जिसे पसंद करने के लिए निश्चित है!
