1 serving (100 grams) contains 150 calories, 13.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 7.1 g | 35% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 357.1 mg | 119% | |
| सोडियम | 1190.5 mg | 51% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 2.4 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 31.0 g | 62% | |
| विटामिन डी | 95.2 mcg | 476% | |
| कैल्शियम | 71.4 mg | 5% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 357.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तर्की सॉसेज और अंडा
तरकी सॉसेज और अंडा एक स्वादिष्ट और पौष्टिक नाश्ता विकल्प है जो वाणीय तरकी सॉसेज को परफेक्ट रूप से पकाए गए अंडों के साथ मिलाता है। क्लासिक अमेरिकन ब्रेकफास्ट व्यंजन से उत्पन्न, यह डिश पारंपरिक सॉसेज और अंडा संयोजन पर एक हल्का ट्विस्ट प्रदान करती है। प्रोटीन से भरपूर और सुअर के सॉसेज की तुलना में कम वसा वाली तरकी सॉसेज आपके दिन की एक स्वादपूर्ण शुरुआत प्रदान करती है जिसमें आपको अब गिल्ट की आवश्यकता नहीं है। अंडों के सामर्थ्य से, आपको विटामिन डी और बी 12 जैसे महत्वपूर्ण पोषक तत्व प्राप्त होते हैं। इसे एकल आनंद लें, या इसे समग्र अनाज या सब्जियों के साथ मिलाकर खाएं ताकि यह एक पौष्टिक भोजन हो जो आपके सुबह को ऊर्जित करे।
