1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 17.6 g | 22% | |
| संतृप्त फैट | 3.5 g | 17% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.1 mg | 15% | |
| सोडियम | 941.2 mg | 40% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.3 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 23.5 g | 47% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 117.6 mg | 9% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 294.1 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मेयो के साथ टर्की सैंडविच
मेयो के साथ टर्की सैंडविच एक स्वादिष्ट और संतोषजनक क्लासिक है, जो दो प्रोतीन से भरपूर टर्की के पतले टुकड़े को एक फ्रेश, मजबूत ब्रेड के दो टुकड़ों के बीच गोद लेते हैं। अक्सर क्रीमी मेयो के साथ अद्भुतीकृत किया जाता है, जो इसे एक मुलायम टेक्सचर देता है जो शेहाऊ टर्की का मसालेदार स्वाद बनाए रखता है। अमेरिकी खानपान से उत्पन्न हुआ, यह सैंडविच लंच प्रेमियों के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प है। टर्की से प्रोटीन से भरपूर, यह अन्य कई डेली मीट से तुलना में एक स्वस्थ विकल्प है। सिर्फ सोचना वाला हो मेयो, क्योंकि इसमें कुछ कैलोरी और चर्बी जोड़ देता है, लेकिन एक कम फैट संस्करण के साथ आसानी से हल्का किया जा सकता है। हर एक बाइट के साथ स्वाद और पोषण का एक पूर्ण मिश्रण का आनंद लें!
