1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.1 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 7.1 g | 35% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 58.8 mg | 19% | |
| सोडियम | 941.2 mg | 40% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 41.2 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 5.9 g | ||
| प्रोटीन | 29.4 g | 58% | |
| विटामिन डी | 23.5 mcg | 117% | |
| कैल्शियम | 235.3 mg | 18% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चीज़ वाली टर्की सैंडविच
चीज़ वाला टर्की सैंडविच एक हरा अनाज से भरी दो ब्रेड स्लाइस के बीच स्थित हल्का टर्की का स्वादिष्ट मिश्रण है, जिसमें शिथिल चीज़ और ताज़ा सब्जियाँ हैं। यह क्लासिक अमेरिकन सैंडविच सिर्फ एक स्वाद का आवेग नहीं लेकिन उसमें प्रोटीन से भरपूर होने के साथ-साथ अच्छे भोजन का विकल्प भी पेश करता है। ताज़ी पत्ता, गुलाबी टमाटर और हो सकता है कि सेंटी राई या मेयो का एक स्पर्श करके यह स्वाद और पोषण दोनों का ख्याल रखता है। जब कि यह अतिरंजन हो सकता है जब अतिरिक्त चीज़ या स्प्रेड जैसे के लिए हों, तो कम चर्बीदार चीज़ और पूरे अनाजों का चयन करना इसकी सेहत को उच्च कर देता है। जल्दी-जल्दी के बिताने या शाम के लिए उपयुक्त लंच के लिए, चीज़ वाला टर्की सैंडविच अपने दिन को पुनर्जीवित करने का एक स्वादिष्ट तरीका है!
