1 serving (90 grams) contains 58 calories, 9.9 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 2.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
58.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.3 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.3 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0.2 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 27.9 mg | 9% | |
| सोडियम | 126 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 2.1 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0.7 g | 2% | |
| शुगर्स | 0.9 g | ||
| प्रोटीन | 9.9 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 22.5 mg | 1% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 234.9 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टर्की सलाद
टर्की सलाद एक स्वादिष्ट मिश्रण है जिसमें नरम, भुने हुए टर्की का स्तन, ताजी सलाद पत्तियां, रसीले टमाटर और क्रंची ककड़ी शामिल हैं, सभी को हल्के, क्रीमी ड्रेसिंग में फेंका गया है। अमेरिकी व्यंजन से उत्पन्न, यह पौष्टिक सलाद बचे हुए टर्की का नया, ताजगी भरा तरीके से आनंद लेने का एक बड़ा तरीका है! लीन प्रोटीन से भरपूर, यह कैलोरी में कम और पोषक तत्वों में उच्च है, जिसे एक स्वस्थ भोजन के लिए एक आदर्श विकल्प बनाता है। कुछ अखरोट या बीजों की थोड़ी सी चट पटाहट और स्वस्थ वसा प्रदान कर सकती है। लंच या रात के खाने के लिए उत्तम, टर्की सलाद संतुष्ट करने और पोषक होने दोनों है, जिससे आप प्रत्येक घोंसले के बारे में अच्छा महसूस करें!
