टर्की पैटी विथ क्रैनबेरीज एंड वॉलनट्स

टर्की पैटी विथ क्रैनबेरीज एंड वॉलनट्स

Lunch

आइटम रेटिंग: 69/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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394.3
कैलोरी
31.5
प्रोटीन
15.8
कार्बोहाइड्रेट्स
23.7
फैट

पोषण सूचना

1 कप (236.6g)
कैलोरीज़
394.3
% दैनिक मान*
कुल फैट 23.7 g 30%
संतृप्त फैट 6.3 g 31%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 110.4 mg 36%
सोडियम 630.9 mg 27%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 15.8 g 5%
आहारी फाइबर 3.2 g 11%
शुगर्स 7.9 g
प्रोटीन 31.5 g 63%
विटामिन डी 31.5 mcg 157%
कैल्शियम 47.3 mg 3%
आयरन 2.4 mg 13%
पोटैशियम 473.2 mg 10%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🥩 High protein

कैलोरी का स्रोत

15.7%
31.3%
53.0%
फैट: 213 cal (53.0%)
प्रोटीन: 126 cal (31.3%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 63 cal (15.7%)

About टर्की पैटी विथ क्रैनबेरीज एंड वॉलनट्स

तुर्की पैटी विथ क्रैनबेरीज और अखरोट एक खुशबूदार और पौष्टिक व्यंजन है जो कम फैट वाली ग्राउंड टर्की को क्रैनबेरीज की मिठासी कट्टरता और अखरोट की सेहतमंद टकटकी के साथ मिलाता है। यह व्यंजन अमेरिकी व्यंजन से प्रेरित होकर मेज पर आराम की भावना लाता है, साथ ही हार्ट हेल्थ को बढ़ावा भी करता है और आवश्यक पोषक तत्व भी प्रदान करता है। प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, ये पैटीज गोला संतुष्टि प्रदान करती हैं बिना किसी अपराध के। सही मसाले से बनाई गई और हल्का सलाद या होल ग्रेन के साथ परोसी गई, ये एक पूरे करार वाले रात के खाने के विकल्प के लिए उन्नत विकल्प हैं जो पूरे परिवार को आनंद देंगे!