1 serving (85 grams) contains 135 calories, 25.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
375.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.3 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 2.8 g | 14% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 194.4 mg | 64% | |
| सोडियम | 152.8 mg | 6% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 69.4 g | 138% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 41.7 mg | 3% | |
| आयरन | 3.3 mg | 18% | |
| पोटैशियम | 694.4 mg | 14% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टर्की मांस
टर्की का मांस एक विविध और कम चर्बी वाला प्रोटीन है जो घरेलू टर्की से आता है, जो मूल रूप से उत्तरी अमेरिका का नीव है। आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, यह प्रोटीन में ऊँचा है और चर्बी में कम, जिसके कारण यह स्वास्थ्य-जागरूक लोगों के लिए एक लोकप्रिय विकल्प है। विटामिन B6 और B12 से युक्त, टर्की मेटाबोलिज्म को स्वस्थ बनाती है और प्रतिरक्षा प्रणाली को समर्थन प्रदान करती है। अक्सर विविध खाने में प्रायः पाए जाने वाली, शास्वतिक धनियावाद भरी टर्की किस्म पसंदीदा है, चाहे वो शास्त्रीय धनियावाद के रोस्ट से लेकर स्वादिष्ट मेदिटेरेनियन व्यंजन तक हो। टर्की का मांस न केवल स्वादिष्ट है; यह एक संतुलित आहार में भी एक बुद्धिमत्ता से जुड़ी वस्तु है। आनंद उठाएं इसे ग्रिल्ड, रोस्टेड, या ग्राउंड करके, और हर बाइट में स्वास्थ्यवर्धक भलाई का स्वाद लीजिए।
