1 serving (85 grams) contains 125 calories, 26.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
347.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.6 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1.4 g | 7% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 166.7 mg | 55% | |
| सोडियम | 1250.0 mg | 54% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 72.2 g | 144% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 41.7 mg | 3% | |
| आयरन | 3.3 mg | 18% | |
| पोटैशियम | 694.4 mg | 14% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तुर्की लंच
टर्की लंच एक पौष्टिक भोजन है जिसमें कम वसा वाले प्रोटीन की भरपूर मात्रा होती है, जिसमें सामान्यत: सुनहरे रंग की तली हुई टर्की की स्लाइस सहित पूरे अनाज के ब्रेड, कुरकुरा सलाद पत्ता, और ताजा टमाटर शामिल होते हैं। यह क्लासिक अमेरिकन व्यंजन से उत्पन्न होकर, यह लंच विकल्प आराम और पोषण को दर्शाता है। आवश्यक विटामिन से भरपूर और सैचुरेटेड फैट में कम, टर्की एक स्वस्थ विकल्प है जो ऊर्जा बढ़ाने और मांसपेशियों के स्वास्थ्य को समर्थन देने में सहायक है। चिप्स मेल देने के लिए क्रीमी मेयोनीज का इस्तेमाल कर सकते हैं, हालांकि एवोकाडो या मस्टर्ड का चयन करना इसे हल्का बना सकता है। दोपहर के समय के लिए उत्तम, टर्की लंच पूरी तरह से संतुष्ट करने और पौष्टिक है!
