1 serving (135 grams) contains 194 calories, 38.5 grams of protein, 4.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
194.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.6 g | 5% | |
| संतृप्त फैट | 1.3 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 1.2 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 118.8 mg | 39% | |
| सोडियम | 614.2 mg | 26% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 38.5 g | 77% | |
| विटामिन डी | 16.2 mcg | 81% | |
| कैल्शियम | 16.2 mg | 1% | |
| आयरन | 1.1 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 324 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टर्की पांव
टर्की लेग एक पौष्टिक और स्वादिष्ट आनंद है, जो आम तौर पर मेलों और बार्बेक्यूज़ में पाया जाता है। यह मासाहारी अनुकृम से परिपूर्ण होता है जिसमें नरम, अच्छे स्वाद वाले टर्की के पैर के मसालेदार टांग होते हैं, जो आम तौर पर मसालों की मिश्रण और जूसीता में धीमी आंच पर पकाते हैं। पारंपरिक अमेरिकी व्यंजन से उत्पन्न, ये नोस्टाल्जिया को जगाते हैं, अक्सर मेलों या परिवार के समरूहों में परोसे जाते हैं। जबकि टर्की लेग प्रोटीन में अमीर है, यह जरूरी है कि यह नोट किया जाए कि ये उच्च सोडियम और कैलोरी में हो सकते हैं, विशेष रूप से जब इन्हें सॉस में लपेटा जाता है। इस आदर्श व्यंजन का माजा लें संयमपूर्वक और एक संतुष्ट करने वाला भोजन के रूप में!
