1 serving (250 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.4 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 2.8 g | 14% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.2 mg | 15% | |
| सोडियम | 566.0 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 28.3 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 3.8 g | 13% | |
| शुगर्स | 5.7 g | ||
| प्रोटीन | 23.6 g | 47% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 75.5 mg | 5% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 471.7 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टर्की गूलाश
टर्की गूलाश एक पौष्टिक और सान्त्वनादायक व्यंजन है जो मीन्ट कीमा, धनीया, शिमला मिर्च और प्याज को मिश्रित करता है। हंगरी से उत्पन्न होने वाला, इस पारंपरिक गूलाश का यह अलग स्वरूप एक हल्की विकल्प प्रस्तुत करता है, लीन टर्की का उपयोग करने के बजाय मांस का उपयोग करता है। प्रोटीन और रंगीन सब्जियों से भरपूर, यह सिर्फ स्वादिष्ट है बल्कि आपके परिवार के भोजन के लिए एक स्वस्थ विकल्प भी है। एक झालक वाले लाल मिर्च और टमाटर का स्पर्श, टर्की गूलाश पुष्टिकारी प्रदान करता है हल्के स्वाद के साथ। एक आईन्द्रजित रात के खाने के लिए पूर्ण है, यह व्यंजन दिल को गर्म करता है और भूख को संतुष्ट करता है!
