1 serving (100 grams) contains 153 calories, 30.4 grams of protein, 2.7 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
364.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.4 g | 8% | |
| संतृप्त फैट | 1.9 g | 9% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 881.0 mg | 293% | |
| सोडियम | 161.9 mg | 7% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 72.4 g | 144% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 26.2 mg | 2% | |
| आयरन | 6.4 mg | 35% | |
| पोटैशियम | 564.3 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टर्की गिज़्ज़ार्ड
टर्की गिज़र्ड एक स्वादिष्ट विशेषज्ञता है जो दुनिया भर में पारंपरिक व्यंजनों में आमतौर पर पाई जाती है, विशेषकर दक्षिणी यूएस और विभिन्न एशियाई संस्कृतियों से प्रेरित डिशों में। यह पेशीय अंग प्रोटीन से भरपूर है, कैलोरी में कम है, और आवश्यक विटामिन्स और खनिजों से पूर्ण है, जिसमें लौह और जिंक शामिल हैं। जबकि यह पोषण का श्रोत है, परहेज महत्वपूर्ण है, क्योंकि गिजर्ड्स कोलेस्ट्रॉल में अधिक हो सकते हैं। स्टू, सूप, या ग्रिल्ड में आनंद लेने वाले टर्की गिज़र्ड एक अद्वितीय स्वाद और बनावट प्रदान करते हैं जो किसी भी भोजन को उच्च स्तर पर उठा सकते हैं। साहसी भोजन करनेवालों के लिए ये आपकी प्लेट पर सिद्धांत से रसोईय दंड का स्वाद ले आते हैं।
