1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.7 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 6.3 g | 31% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 315.5 mg | 105% | |
| सोडियम | 630.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 3.2 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 39.4 g | 78% | |
| विटामिन डी | 63.1 mcg | 315% | |
| कैल्शियम | 47.3 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंडे में तली हुई टर्की
अण्डे में तली हुई टर्की एक स्वादिष्ट डिश है जो नरम, रसीली टर्की टुकड़ों को एक सुनहरे, कुरकुरे अंडे की परत में ढक देती है। पारंपरिक सुखद खानों से उत्पन्न होकर, यह डिश विभिन्न विभिन्न विश्व भर के व्यंजनों तक ले जाने वाले स्वादों का एक मिलन है। टर्की से लीन प्रोटीन और अंडे के धनी पोषक तत्वों से भरपूर, यह कम तेल के साथ बनाए जाने पर एक स्वस्थ विकल्प हो सकता है। हालांकि, किसी भी तला हुआ व्यंजन की तरह, संतुलन बनाए रखने के लिए मामूली मात्रा में खाना उतना ही महत्वपूर्ण है। अंडे में तली हुई टर्की का स्वाद सुंदर रुचि का आनंद उठाएं, जहां आपकी थाली पर सुखदता और पोषण का मिलन होता है!
