1 serving (245 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
291.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.7 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 2.9 g | 14% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 48.5 mg | 16% | |
| सोडियम | 776.7 mg | 33% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 29.1 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 7.8 g | 27% | |
| शुगर्स | 5.8 g | ||
| प्रोटीन | 24.3 g | 48% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 97.1 mg | 7% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 679.6 mg | 14% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About राजमह और तुर्की चिली
बीन्स के साथ टर्की चिली एक मज़दार और स्वादिष्ट व्यंजन है, जो ग्राउंड टर्की, पोषक गुण से भरपूर बीन्स, और चिली पाउडर और क़ीमून जैसे मसालों का मिश्रण शामिल करता है। यह आरामदायक व्यंजन पारंपरिक अमेरिकी चिली से उत्पन्न होता है, लेकिन मोटे गाय की जगह पतली टर्की से बदलकर एक स्वस्थता भरा मोड़ प्रदान करता है। बीन्स से भरपूर फाइबर से लोड होने और प्रोटीन से भरपूर, यह एक पौष्टिक विकल्प है जो ठंडे दिनों में आपको गरम करता है। इसके साथ और भी अधिक उन्नत करने के लिए अपने पसंदीदा सब्जियां या टॉपिंग जोड़ें। अपनी भूख को संतुष्ट करने के लिए एकदमी और स्वादिष्ट भोजन होता है!
