1 serving (245 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
291.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.7 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 2.9 g | 14% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 48.5 mg | 16% | |
| सोडियम | 776.7 mg | 33% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 29.1 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 7.8 g | 27% | |
| शुगर्स | 4.9 g | ||
| प्रोटीन | 24.3 g | 48% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 77.7 mg | 5% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 582.5 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तरकी बीन चिली
टर्की बीन चिली एक मज़बूत और स्वादिष्ट डिश है जिसमें कम वसा वाली ग्राउंड टर्की को काली, किडनी और पिंटो जैसी विविधता के बीन्स के साथ मिलाया जाता है। अमेरिकन चिली की समृद्ध परंपराओं से उत्पन्न, यह आरामदायक भोजन जीरा, चिली पाउडर और एक हल्की सी लहसुन के साथ मसालेदार है ताकि स्वादिष्ट किक बने। प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, यह एक क्लासिक पसंदीदा पर कम वसा वाला एलर्जीरीय विकल्प प्रदान करता है बिना स्वाद की कुर्बानी देते हुए। शिमला मिर्च और टमाटर जैसी ताजा सब्जियों के साथ, प्रत्येक कटोरा सिर्फ संतुष्ट करने के लिए ही नहीं, बल्कि पोषक तत्वों से भरपूर भी है। सप्ताह के किसी भी रात इस स्वादिष्ट डिश का आनंद लें!
