टर्की एवोकाडो सैंडविच

टर्की एवोकाडो सैंडविच

Lunch

आइटम रेटिंग: 70/100

1 serving (200 grams) contains 450 calories, 30.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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529.4
कैलोरी
35.3
प्रोटीन
47.1
कार्बोहाइड्रेट्स
21.2
फैट

पोषण सूचना

1 कप (235.3g)
कैलोरीज़
529.4
% दैनिक मान*
कुल फैट 21.2 g 27%
संतृप्त फैट 4.7 g 23%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 58.8 mg 19%
सोडियम 1058.8 mg 46%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 47.1 g 17%
आहारी फाइबर 7.1 g 25%
शुगर्स 5.9 g
प्रोटीन 35.3 g 70%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 176.5 mg 13%
आयरन 3.5 mg 19%
पोटैशियम 705.9 mg 15%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar

कैलोरी का स्रोत

36.2%
27.1%
36.7%
फैट: 190 cal (36.7%)
प्रोटीन: 141 cal (27.1%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 188 cal (36.2%)

About टर्की एवोकाडो सैंडविच

टर्की एवोकाडो सैंडविच एक स्वादिष्ट और पौष्टिक भोजन है, जो किसी भी समय के लिए उपयुक्त है। यह सैंडविच कम वसा वाली, पतले टर्की की स्लाइस, क्रीमी एवोकाडो, और कुरकुरी पत्तियों से भरपूर है, और यह सैंडविच ताजा सामग्री को टमाटर की जर्ज और पूरे अनाज की मस्टर्ड की धरकन के साथ मिला कर पेश करता है। क्लासिक डेली खाना से उत्पन्न, यह पारंपरिक सैंडविचों को आधुनिक टविस्ट प्रदान करता है। स्वस्थ वसा, फाइबर, और प्रोटीन से भरपूर, यह सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं है बल्कि दिल के स्वास्थ्य को समर्थन भी करता है और आपको और अधिक समय तक भरपूर महसूस कराता है। एक औरतरह से पोषक तत्वों की अधिकता के लिए इसे मल्टीग्रेन ब्रेड पर आनंद लें!