1 serving (250 grams) contains 450 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
424.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.2 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 5.7 g | 28% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 56.6 mg | 18% | |
| सोडियम | 1132.1 mg | 49% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 42.5 g | 15% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 28.3 g | 56% | |
| विटामिन डी | 9.4 mcg | 47% | |
| कैल्शियम | 188.7 mg | 14% | |
| आयरन | 2.8 mg | 15% | |
| पोटैशियम | 283.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टर्की और चीज़ सब
टर्की और चीज़ सबवे एक क्लासिक सैंडविच है जो ताजा सब रोल में छोटे टर्की की ब्रेस्ट और आपके पसंद के क्रीमी चीज़ का संयोजन करता है। डेली परंपराओं से उत्पन्न, यह मज़बूत भोजन विभिन्न देशों में एक पसंदीदा है। टर्की से भरपूर, लीन प्रोटीन से भरी हुई इसमें महत्वपूर्ण पोषक तत्व होते हैं जबकि यह हल्के में रखता है। अच्छे पोषण के लिए खराबे पत्ते, गूंगुरेव टमाटर और चटपटे अचार जोड़ें, या अपनी पसंदीदा टॉपिंग्स से अनुकूलित करें। यह एक संतोषप्रद विकल्प है, पोषण मात्राओं का ध्यान दें और फाइबर जोड़ने के लिए पूरे अनाज का चुनाव करें। प्रति स्वादिष्ट परत में संतुलित और स्वादिष्ट चब लो।
