1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 28.4 g | 36% | |
| संतृप्त फैट | 12.6 g | 63% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 347.0 mg | 115% | |
| सोडियम | 788.6 mg | 34% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 3.2 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 31.5 g | 63% | |
| विटामिन डी | 126.2 mcg | 631% | |
| कैल्शियम | 236.6 mg | 18% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 315.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टर्की और चीज़ आमलेट
टर्की और चीज़ आमलेट एक स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजन है जो मुलायम अंडे, सेवानाद टर्की और पिघली हुई चीज़ को एक साथ लाता है। क्लासिक नाश्ते की परंपराओं से उत्पन्न होकर, यह आमलेट प्रोटीन से भरपूर भोजन है जो दिन का किसी भी समय उपयुक्त है। शुद्ध टर्की से भरपूर, यह कम फैट वाला, उच्च गुणवत्ता वाला प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है। चीज़ का जोड़ना एक मलाईदार सा बनावट और समृद्ध स्वाद जोड़ता है, लेकिन फिर भी इसे संतोषप्रद रखता है। स्वस्थ जीवनशैली चाहने वाले लोगों के लिए, यह आमलेट एक शानदार विकल्प है, क्योंकि यह कार्बोहाइड्रेट कम और प्रोटीन उच्च होने के साथ, आपके दिन की शुरुआत करने या दोपहर को ऊर्जा प्रदान करने का एक शानदार तरीका बनाता है!
