1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.9 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 78.9 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.3 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 6.3 g | 22% | |
| शुगर्स | 12.6 g | ||
| प्रोटीन | 9.5 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 157.7 mg | 12% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 236.6 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ताजा ओट्स्मील
तुओरेपुरो एक हर्षभरी फिनिश ओवरनाइट ओटमील है, जिसमें ओट्स को दही या दूध में भिगोकर तैयार किया जाता है, और अक्सर ताजा फलों, नट्स और बीजों के साथ मिलाया जाता है। यह क्रीमी, पौष्टिक डिश नॉर्डिक खाने का एक महत्त्वपूर्ण तत्व है, जिसे इसकी सरलता और पौष्टिक घटकों के लिए पसंद किया जाता है। फाइबर, प्रोटीन और आवश्यक विटामिन्स से भरपूर, तुओरेपुरो एक सही नाश्ते का विकल्प है जो अपराध के बिना आपके दिन को ऊर्जित करता है। और यह तैयार करना भी तेजी से होता है, इसलिए यह व्यस्त सुबहों के लिए एक आदर्श चयन है। इसे ठंडा होकर आपके पसंदीदा टॉपिंग्स के साथ उपर से सजा कर, और आपके दिन की एक रोमांचक शुरुआत का अनुभव करें!
