1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
300.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.0 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 480.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 54.0 g | 19% | |
| आहारी फाइबर | 6.0 g | 21% | |
| शुगर्स | 3.6 g | ||
| प्रोटीन | 9.6 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 48.0 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 360.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ट्यूनीशियाई कुसकुस
ट्यूनीशियाई कुसकुस उत्तरी अफ्रीका, विशेषकर ट्यूनीशिया से आने वाला जीवंत और स्वादिष्ट व्यंजन है। यह धान के फाइनली उबाले हुए सेमोलिना से बना होता है, जो सब्जियों, कोमल मांस और सुगंधित मसालों का मिश्रण के लिए एक फ़्लफ़ी आधार के रूप में काम करता है। अक्सर चने और जीरा वाली हल्दी सहित, यह व्यंजन प्रोटीन और फाइबर का एक संतुलित बाँट देता है। पौष्टिक तत्वों से भरपूर और योग्य विकल्प जब सब्जियों के साथ तैयार किया जाता है, ट्यूनीशियाई कुसकुस न केवल स्वादिष्ट है बल्कि आपके भोजन के लिए आदर्श चुनाव भी है। हर बाइट के साथ ट्यूनीशियाई मेहमाननवाजी का तापमान महसूस करें!
