1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 17.6 g | 22% | |
| संतृप्त फैट | 3.5 g | 17% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 35.3 mg | 11% | |
| सोडियम | 705.9 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.3 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 5.9 g | ||
| प्रोटीन | 23.5 g | 47% | |
| विटामिन डी | 117.6 mcg | 588% | |
| कैल्शियम | 117.6 mg | 9% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तूना सैंडविच
तूना सैंडविच ट्यूना के चिपचिपे टुकड़े, क्रीमी मेयोनीस, कुरकुरी अजवाईन और तेज़ मसाले का एक आनंदमय मिश्रण है, जो स्वस्थ और मजेदार दो टाजे और मसालेदार ब्रेड की स्लाइस के बीच बिछी हुई है। क्लासिक अमेरिकी खाना से उत्पन्न, यह सैंडविच एक संतोषप्रद स्वाद प्रदान करता है जिसे कई लोग पसंद करते हैं। प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, यह हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करता है और आपको पूरे दिन ऊर्जावान रखता है। जबकि मेयोनीस एक धनीपन का स्पर्श जोड़ता है, आप इसे स्वस्थ ट्विस्ट के लिए ग्रीक योगर्ट के साथ हल्का कर सकते हैं। चाहे वह लंच के लिए हो या तेज़ स्नैक के लिए, टूना सैंडविच एक स्वादिष्ट और पोषक विकल्प है!
