1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 17.6 g | 22% | |
| संतृप्त फैट | 3.5 g | 17% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 35.3 mg | 11% | |
| सोडियम | 705.9 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.3 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 5.9 g | 21% | |
| शुगर्स | 3.5 g | ||
| प्रोटीन | 23.5 g | 47% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 94.1 mg | 7% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ट्यूना रैप विद एल्स हिंदी
तूना व्रैप विथ एवोकाडो एक स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजन है जो एक तेज भोजन के लिए सही है। ताजा, फ्लेकी तूना, क्रीमी एवोकाडो, और कुरकुरी सब्जियों से भरपूर, यह रैप रसों का एक प्रशंसनीय संयोजन है। स्वस्थ तटीय व्यंजनों से उत्पन्न, यह प्रोटीन और स्वस्थ वसा का एक उत्तम संतुलन प्रदान करता है। तूना ओमेगा-३ फैटी एसिड से भरपूर होता है, जबकि एवोकाडो फाइबर और आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है। पूरे अनाज के टोर्टिया में लपेटा गया, यह दोपहर के भोजन या हल्के रात के भोजन के लिए एक पूरा विकल्प है। अपने शरीर को पोषण देते हुए महसूस करें, साथ ही समुद्र के स्वाद का आनंद लें!
