1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
कैलोरीज़ |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.7 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 9.5 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 63.1 mg | 21% | |
| सोडियम | 946.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.3 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 7.9 g | ||
| प्रोटीन | 31.5 g | 63% | |
| विटामिन डी | 78.9 mcg | 394% | |
| कैल्शियम | 315.5 mg | 24% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 394.3 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
तूना विथ चीज़ सैंडविच एक स्वादमय मिश्रण है, जो मलाईदार तूना सलाद को पिघलता हुआ पनीर के साथ मिलाकर हर्टी ब्रेड के दो टुकड़ों के बीच स्थित है। यह सैंडविच क्लासिक अमेरिकी खाने से स्रोतित है, जो मसालेदार और संतृप्त कोटू समग्रताओं को संतुलित करता है। प्रोटीन से भरपूर तूना, ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, और कैल्शियम से भरपूर चीज़ के साथ बनाया जाने वाला यह एक स्वस्थ भोजन विकल्प प्रदान करता है। इसे ताजा सब्जियों के साथ मिलाकर जैसे पत्तेदार पत्ते और टमाटर, जोड़ें, जिससे क्रंच और पोषण बढ़े। यहां तक कि यह प्राप्रिय बनाने की कुंजी उस एक स्वादिष्ट तोहफे को बनाती है जिसे दिन के किसी भी समय आनंदित किया जा सकता है!