1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.1 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 35.3 mg | 11% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.8 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 29.4 g | 58% | |
| विटामिन डी | 58.8 mcg | 294% | |
| कैल्शियम | 58.8 mg | 4% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ट्यूना वेजी सलाद
ट्यूना वेजी सलाद ज़ेस्टी स्वादों और कस्टरों का एक जीवंत मेल है, जिसमें नरम ट्यूना के टुकड़े, कुरकुरी खीरे, रसीले चेरी टमाटर और कुरकुरे शिमला मिर्च एक साथ आते हैं। यह स्वादिष्ट व्यंजन मध्यवर्ती भोजन से प्रेरित है, जिसे उसके ताजे तत्व और स्वास्थ्यवर्धक लाभों के लिए जाना जाता है। ट्यूना से प्रोटीन भरपूर है और रंगीन सब्जियों से विभिन्न विटामिन्स हैं, जो एक सही हल्का भोजन या साइड के रूप में पूरा करने और पुष्टि प्रदान करने वाली है। इसके अतिरिक्त, यह निम्न कैलोरी वाली और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर है, जिसे एक हृदय-स्वास्थ्यपूर्ण विकल्प बनाता है। यह वेलनेस का एक रेफ्रेशिंग स्वाद का आनंद लेने के लिए ट्यूना वेजी सलाद का आनंद लें!
