1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15.8 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 63.1 mg | 21% | |
| सोडियम | 630.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.9 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 39.4 g | 78% | |
| विटामिन डी | 157.7 mcg | 788% | |
| कैल्शियम | 31.5 mg | 2% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 552.1 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तूना तरतार सॉस के साथ
तूना टारटार विथ सॉस एक जीवंत व्यंजन है जो ताजा, सुशी-ग्रेड तूना के नाजुक स्वादों को प्रदर्शित करता है। जापानी खाना से उत्पन्न, यह प्रिय स्टार्टर तूना को बारीक काटकर तैयार किया जाता है और इसमें अवोकाडो, तिल का तेल, और सोया सॉस की मेहक के साथ मिला दिया जाता है। अक्सर ताजे पौधों और एक टेजी सिट्रस सॉस की बूँद के साथ सजाया जाता है, यह न केवल दृश्य सुंदर है बल्कि स्वादमय भी है। ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, यह व्यंजन न केवल स्वादिष्ट है बल्कि कई स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करता है, इसे एक हल्की, पौष्टिक भोजन के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प बनाता है। तूना टार्टार विथ सॉस का आनंद उचित एपिटाइज़र या एक ताजगी वाला मुख्य व्यंजन के रूप में कीजिए।
