1 serving (150 grams) contains 200 calories, 18.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.6 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 39.4 mg | 13% | |
| सोडियम | 630.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.7 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 28.4 g | 56% | |
| विटामिन डी | 78.9 mcg | 394% | |
| कैल्शियम | 63.1 mg | 4% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About क्रेकर्स पर टूना तरतार सहित हरी सब्जियों
तूना टारटार क्रैकर्स के साथ हरी सब्जियों के साथ एक खुशकिस्मत फ्यूजन डिश है जो जापानी व्यंजन के ताजा स्वाद को मनाती है। यह शानदार स्टार्टर उच्च गुणवत्ता वाले सुशि-ग्रेड टूना को हल्के सोया सॉस, सेसम तेल और एक टिप्पणी रस से परिपूरित ध्वनिनम्ब के साथ अंतिम रूप किया गया है, जो सभी क्रिस्प, मक्खनी क्रैकर्स पर आराम कर रहे हैं। जिसमें जीवंत माइक्रोग्रीन्स या आरुगुला पर ढका गया है, यह सिर्फ दृश्यमय है ही नहीं बल्कि पोषक तत्वों से भरपूर है। ओमेगा-3 फैटी एसिड और प्रोटीन में समृद्ध होने के साथ, इसमें ब्रेक में स्वाद का बौछार प्रदान करने वाली एक स्वस्थ विकल्प है, जो हर बार उत्कृष्ट है। अनुभवित करें मज़ेदार स्वाद को बिना किसी अवहेलना के।
