1 serving (100 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 16.7 g | 21% | |
| संतृप्त फैट | 3.6 g | 18% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 95.2 mg | 31% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 4.8 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 47.6 g | 95% | |
| विटामिन डी | 476.2 mcg | 2381% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 833.3 mg | 17% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तुना टारटार
टूना तारतार एक जीवंत व्यंजन है जो ताजा, सुशी ग्रेड टूना के अल्प स्वादों का जश्न मनाता है। जापानी व्यंजन से उत्पन्न होकर, इस डिश में अक्षरण रौ टूना को अवोकाडो, सेसम तेल और थोड़ी सी सोया सॉस की जैसी सामग्रियों के साथ मिश्रित किया जाता है, अक्सर ताजा जड़ी भूतियों और नींबू से उन्नत किया जाता है। ओमेगा-3 फैटी एसिड्स से भरपूर और प्रोटीन से भरपूर, टूना तारतार एक स्वस्थ विकल्प है जो दिल के लाभ प्रदान करता है जबकि आपके स्वाद को संतुष्ट करता है। ठंडा परोसा जानता है, यह हर अवसर के लिए सही है। हर एक बाइट के साथ सीफूड शानदारता की दुनिया में डुबकी मारें!
