![ट्यूना टार्टर विथ एवोकाडो [Tuna Tartar with Avocado]](https://snapcalorie-webflow-website.s3.us-east-2.amazonaws.com/media/food_pics/tuna_tartar_with_avocado.jpg)
1 serving (150 grams) contains 200 calories, 18.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 18.9 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.3 mg | 15% | |
| सोडियम | 473.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 12.6 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 6.3 g | 22% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 28.4 g | 56% | |
| विटामिन डी | 78.9 mcg | 394% | |
| कैल्शियम | 31.5 mg | 2% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 709.8 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ट्यूना टार्टर विथ एवोकाडो [Tuna Tartar with Avocado]
तूना तरतार विथ एवोकाडो एक ताजगी भरपूर डिश है जो सुशी ग्रेड तूना और क्रीमी एवोकाडो को खूबसूरती से मिलाती है, अक्सर नींबू, तिल का तेल, और सोया सॉस की हल्की स्वाद के साथ। यह डिश जापानी खाने की परंपरा से है, जो कच्चे खाने की तैयारी की कला को प्रदर्शित करती है। यह सिर्फ स्वादिष्ट नहीं है, बल्कि यह स्वास्थ्य भरपूर चयन है जिसमें स्वस्थ फैट, प्रोटीन, और ओमेगा-3 हैं, इसे एक पोषक सबसे बेहतर बनाते हैं। हल्के अप्पेटाइज़र या एक विशेष भोजन के लिए सही स्वाद और क्रिस्प बनाने का आनंद लें। इस रसोईया आनंद को आनंद लेते हुए स्वास्थ्य लाभ का आनंद लें!
