1 serving (100 grams) contains 150 calories, 22.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.9 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 95.2 mg | 31% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 4.8 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 52.4 g | 104% | |
| विटामिन डी | 476.2 mcg | 2381% | |
| कैल्शियम | 23.8 mg | 1% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 833.3 mg | 17% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तूना टार्टार
तूना तार्तर एक जीवंत डिश है जो ताजा, कटी हुई तूना को सोया सॉस, तिल का तेल, और नींबू के स्वाद से उत्कृष्ट रूप से सजाया गया है। जापानी भोजन से उत्पन्न, यह विशेषता सुशी ग्रेड मछली की गुणवत्ता को प्रदर्शित करती है, जिसे अक्सर एवोकाडो, हरा प्याज, और एक छिपकली तिल के बीज के साथ सजाया जाता है। ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, तूना तार्तर एक दिल-स्वस्थ विकल्प है जो पोषकता से भरपूर है, हालांकि प्रोटीन से भरपूर है। इसे एक स्वादिष्ट पार्वे के रूप में या हल्के भोजन के रूप में उत्तम माना जा सकता है, यह एक फ्लेवर का धमाका प्रदान करता है साथ ही दिलचस्प रूप से ताजगी देता है। प्रत्येक एक चबाने से समुद्र का स्वाद आनंद लें!
