1 serving (150 grams) contains 198 calories, 42.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
314.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.4 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.7 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 119.0 mg | 39% | |
| सोडियम | 119.0 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 66.7 g | 133% | |
| विटामिन डी | 476.2 mcg | 2381% | |
| कैल्शियम | 23.8 mg | 1% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 833.3 mg | 17% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टूना स्टेक
तूना स्टेक एक बेहद स्वादिष्ट सीफूड डिश है, जिसमें मोटे, नरम स्लाइसेस प्रीमियम तूना होती है, जो अक्सर परिपूर्णता से ग्रिल या सीर की जाती है। विभिन्न तटीय व्यंजनों से उत्पन्न, खासकर जापानी और मेदिटेरेनियन, यह डिश धनी स्वादों को एक बेहतरीन टेक्सचर के साथ मिलाती है। उच्च-गुणवत्ता वाले प्रोटीन और आवश्यक ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, तूना स्टेक सिर्फ स्वादिष्ट नहीं है, बल्कि ह्रदय स्वास्थ्य और दिमाग कार्य को भी बढ़ावा देती है। इसे ताजा सब्जियों या तेजी से बनी हुई चटपटी चटनी के साथ एक जीवंत, स्वास्थ्यवर्धक भोजन के रूप में आनंद उठाएं, जो आपके स्वाद बड़ाने के साथ-साथ आपके शरीर को पुष्टि देता है। आज ही तूना स्टेक की स्वादिष्टता में डूबें!
