1 serving (200 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.8 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.1 mg | 15% | |
| सोडियम | 705.9 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 5.9 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 1.2 g | 4% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 35.3 g | 70% | |
| विटामिन डी | 117.6 mcg | 588% | |
| कैल्शियम | 47.1 mg | 3% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 411.8 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तूना सलाद मिर्ची सॉस के साथ
तीखी चटनी के साथ ट्यूना सलाद एक क्लासिक डिश पर एक बोल्ड ट्विस्ट है, जिसमें फ्लेकी कैन्ड ट्यूना, कुरकुरी सेलरी, तेज़पत्ता की प्याज़ और गरम सॉस की झलक शामिल है। अमेरिकी खाना की धड़कन से उत्पन्न, यह स्वादिष्ट सलाद वो स्वाद प्रदान करने वाले अनुभवों को मिलाता है, जिन्होंने आपके स्वाद बुद्धि को उत्तेजित किया। प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, यह एक ह्रदय-स्वस्थ विकल्प है, लेकिन कैलोरी नियंत्रण के लिए अधिक मेयो का ध्यान रखें। एक तेज़ बूटियों वाला Tuna Salad With Hot Sauce एक तेजी से सेवा किया जाने वाला लंच या हरी सब्जियों पर स्वाद से भरपूर टॉपिंग के रूप में सही है, जो स्वादिष्ट और पौष्टिक दोनों है!
