1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.8 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 35.3 mg | 11% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 17.6 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 5.9 g | ||
| प्रोटीन | 23.5 g | 47% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 35.3 mg | 2% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 411.8 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टूना सलाद विथ कॉर्न एंड ग्रीन पेपर
मक्खन मछली का सलाद मक्के और हरी शिमला मिर्च के साथ एक जीवंत और पौष्टिक व्यंजन है जो छिलके वाली मछली, मीठे मक्के और कुरकुरी हरी शिमला मिर्च को जोड़ता है। यह प्रिय सलाद बहुत से रसोई में एक मुख्य आभूषण है, जो क्लासिक मछली के व्यंजनों को एक ताजगी देता है। मछली से प्रोटीन और सब्जियों से विटामिन से भरपूर, यह एक स्वस्थ भोजन के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प है। मक्के की योगदान मीठाई की मिठास जोड़ती है, जबकि हरी शिमला मिर्च कुरकुराहट और रंग जोड़ती है। इस मजबूत सलाद का आनंद अकेले में या सैंडविच और रैप्स के भरने के रूप में लें, जो इसे लंच या रात्रि के लिए एक पूर्ण विकल्प बनाता है। मक्खन मछली के साथ मक्का और हरी शिमला मिर्च में डाइव करें और स्वस्थ भले का आनंद लें!
