1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.7 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.3 mg | 15% | |
| सोडियम | 630.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.8 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 31.5 g | 63% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.1 mg | 4% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 394.3 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ट्यूना सलाद विद एलंड रैप
बादाम रॉटी के साथ टूना सलाद एक स्वादिष्ट और पौष्टिक भोजन है जिसे मध्यावधि रसोई से प्रेरित किया गया है। यह जीवंत डिश ताजा, फ्लेकी टूना के साथ कुरकुरी सब्जियों, क्रीमी एवोकाडो और पुष्टिक नींबू के रस से भरी हुई है, सब कुछ एक प्रोटीन-भर्दे बादाम आटे की रोटी में रैप किया गया है। प्रत्येक बाइट स्वाद से भरी होती है जबकि कार्बोहाइड्रेट में कम और स्वस्थ फैट्स और ओमेगा-3 में उच्च हैं। यह उसके लिए एक शानदार विकल्प है जो किसी को हल्का और संतोषप्रद भोजन का आनंद लेना चाहता है जो भोजन के लिए उत्तम है या तेजी से वेतन के लिए सही है। प्रत्येक रैप के साथ स्वास्थ्य और स्वाद का पूरी तरह से मिश्रण का आनंद लें!
