1 serving (135 grams) contains 261 calories, 13.6 grams of protein, 21.3 grams of fat, and 3.8 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
459.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 37.6 g | 48% | |
| संतृप्त फैट | 6.0 g | 30% | |
| बहुविकृत फैट | 22.1 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 64.3 mg | 21% | |
| सोडियम | 985.3 mg | 42% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 6.7 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 1.0 g | 3% | |
| शुगर्स | 4.9 g | ||
| प्रोटीन | 24.0 g | 48% | |
| विटामिन डी | 66.6 mcg | 332% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 366.5 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ट्यूना सलाद सैंडविच
तूना सैलेड सैंडविच फ्लेकी तूना की अद्वितीय मिश्रण है, जिसमें क्रीमी मेयोनीज, कुरकुरी खीरा, और तेज़ आचार शामिल है, सभी एक स्वैच्छिक रोटी के दो टुकड़ों के बीच संगठित हैं। क्लासिक अमेरिकी खाना से उत्पन्न होने वाला यह त्वरित और संतोषप्रद भोजन प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड्स भरपूर करता है, और पोषक मजबूती प्रदान करता है। आप इसे सब्जियों या जड़ी बूटियों के साथ फ्लेवर और बनावट जोड़ सकते हैं। जबकि मेयोनीज गाढ़ापन जोड़ता है, तो आप इसे हेल्थी रखने के लिए हल्के संस्करणों के लिए चुन सकते हैं। लंच या एक नाश्ते के लिए पूर्ण, तूना सैलेड सैंडविच सहज और स्वादिष्ट है!
