1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 17.6 g | 22% | |
| संतृप्त फैट | 3.5 g | 17% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 35.3 mg | 11% | |
| सोडियम | 705.9 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.3 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 5.9 g | 21% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 23.5 g | 47% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 117.6 mg | 9% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 294.1 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ट्यूना सलाद पर होल व्हीट ब्रेड
टूना सलाद पर होल व्हीट ब्रेड एक खुशबूदार और पौष्टिक भोजन है जो झटपट टूना को क्रीमी मेयोनेज़, कुरकुरी अजवाइन और चटपटे अचार के स्वादों के साथ मिलाता है। क्लासिक अमेरिकन खाने की उत्पत्ति से, यह सैंडविच प्रोटीन और फाइबर का पूरा संतुलन देता है। होल व्हीट ब्रेड महत्वपूर्ण पोषक तत्व जोड़ता है और आपको अधिक समय तक भरा हुआ महसूस कराता है, जिससे यह सफेद ब्रेड के तुलनात्मक एक स्वस्थ विकल्प बनता है। टूना से ओमेगा-3 फैटी एसिड और सब्जियों से विटामिन से भरपूर, यह व्यंजन सिर्फ स्वादिष्ट नहीं है; यह आपके संपूर्ण कल्याण का समर्थन करता है। टूना सलाद पर होल व्हीट ब्रेड का आनंद लें और पूर्ण और पौष्टिक भोजन का आनंद लें!
