1 serving (200 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.5 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.1 mg | 15% | |
| सोडियम | 705.9 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.8 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 35.3 g | 70% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 58.8 mg | 4% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पुरा जीवन से टूना सलाद
पुरा वीडा से टूना सलाद एक जीवंत और पौष्टिक व्यंजन है, जिसे ताजा, पर्यावरण के अनुकूल टूना, ताजे सब्जियों, और एक चटपटी घर की तैयार सॉस के साथ कुशलतापूर्वक बनाया गया है। कोस्टा रिका के स्वादों से प्रेरित, यह सलाद हर्ब्स और मसालों का एक प्यारा मिश्रण मिलाता है, जो हर बाइट में स्वाद का आवेग प्रदान करता है। प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड्स से भरपूर, यह हृदय स्वास्थ्य को समर्थन प्रदान करता है और आपको संतुष्ट महसूस कराता है। इसे एक मनोरंजक दोपहर के भोजन या हल्का रात के विकल्प के रूप में आनंदित करें, जो हेल्थी, स्वादिष्ट भोजन की तलाश में हैं जो समुंदर किनारे के जीवन की मूल सुंदरता को पकड़ता है। पुरा वीडा से टूना सलाद के लाभ में डूबें!
