1 serving (200 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 21.2 g | 27% | |
| संतृप्त फैट | 5.9 g | 29% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.1 mg | 15% | |
| सोडियम | 941.2 mg | 40% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 52.9 g | 19% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 7.1 g | ||
| प्रोटीन | 29.4 g | 58% | |
| विटामिन डी | 23.5 mcg | 117% | |
| कैल्शियम | 117.6 mg | 9% | |
| आयरन | 3.5 mg | 19% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टूना सलाद बेगल
तूना सलाद बेगल एक स्वादिष्ट मिश्रण है, जो ताजा फिश, क्रंची सेलरी, और थोड़ा तेज मेयोनीज़ का शिल्पित क्रीमी तूना सलाद से बनाया गया है, सभी टोस्टेड बेगल में समाहित है। यह प्रिय स्वादिष्ट डिश क्लासिक डेली खाने की प्रेरणा लेती है, समुद्री खाद्य की एक अच्छी बात को बेगल की चब़ने वाली लाज के साथ मिलाती है। प्रोटीन और ओमेगा-3 चर्बी के साथ भरपूर, यह सिर्फ संतोषप्रद ही नहीं बल्कि दिल के लिए स्वस्थ भी है। जबकि यह मेयोनीज़ के स्पर्श के साथ आनंदमय है, आप इसे योगर्ट का स्थानापन करके आसानी से हल्का कर सकते हैं। एक त्वरित दोपहर के लिए या स्वादिष्ट नाश्ते के लिए उत्कृष्ट, तूना सलाद बेगल दिन के किसी भी समय के लिए एक मजेदार विकल्प है!
