ट्यूना रोल्स

ट्यूना रोल्स

Dinner

आइटम रेटिंग: 73/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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320.0
कैलोरी
19.2
प्रोटीन
44.8
कार्बोहाइड्रेट्स
6.4
फैट

पोषण सूचना

1 कप (240g)
कैलोरीज़
320.0
% दैनिक मान*
कुल फैट 6.4 g 8%
संतृप्त फैट 1.6 g 8%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 24 mg 8%
सोडियम 640.0 mg 27%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 44.8 g 16%
आहारी फाइबर 1.6 g 5%
शुगर्स 3.2 g
प्रोटीन 19.2 g 38%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 32.0 mg 2%
आयरन 2.4 mg 13%
पोटैशियम 240 mg 5%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar

कैलोरी का स्रोत

57.1%
24.5%
18.4%
फैट: 57 cal (18.4%)
प्रोटीन: 76 cal (24.5%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 179 cal (57.1%)

About ट्यूना रोल्स

तूना रोल्स वो एक बहुत ही रुचिकर सुशी क्रिएशन है जो ताज़ा, उच्च गुणवत्ता वाली तूना को मसालेदार चावल के साथ मिश्रित करता है, जो किसी भी समय बिल्कुल भीगता है। जापान से उत्पन्न होकर, ये रोल्स विभिन्न रूपों में आते हैं, जैसे क्लासिक माकी या स्पाइसी तूना, जो इस पसंदीदा मछली की असीमित रूपरेखा को प्रदर्शित करते हैं। लीन प्रोटीन, ओमेगा-3 वसा और आवश्यक पोषक तत्वों के साथ भरा होता है, तूना रोल्स सुशी प्रेमियों के लिए एक स्वस्थ विकल्प प्रदान करते हैं। उन्हें सोया सॉस और वासाबी के साथ एक अतिरिक्त किक के लिए आनंद लें। इस स्वादिष्ट स्वाद के मिश्रण का आनंद लें, जो आपके प्लेट पर परंपरा का स्वाद लाता है।