जैतून के तेल में पैक किया हुआ ट्यूना

जैतून के तेल में पैक किया हुआ ट्यूना

Seafood

आइटम रेटिंग: 67/100

1 serving (85 grams) contains 169 calories, 25.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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469.4
कैलोरी
69.4
प्रोटीन
0
कार्बोहाइड्रेट्स
19.4
फैट

पोषण सूचना

1 कप (236.1g)
कैलोरीज़
469.4
% दैनिक मान*
कुल फैट 19.4 g 24%
संतृप्त फैट 4.2 g 21%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 97.2 mg 32%
सोडियम 888.9 mg 38%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 0 g 0%
आहारी फाइबर 0 g 0%
शुगर्स 0 g
प्रोटीन 69.4 g 138%
विटामिन डी 138.9 mcg 694%
कैल्शियम 27.8 mg 2%
आयरन 3.6 mg 20%
पोटैशियम 555.6 mg 11%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

कैलोरी का स्रोत

0.0%
61.4%
38.6%
फैट: 174 cal (38.6%)
प्रोटीन: 277 cal (61.4%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 0 cal (0.0%)

About जैतून के तेल में पैक किया हुआ ट्यूना

जैतून के तेल में पैक की गई ट्यूना एक रसोईघर का आनंद है जो उत्कृष्ट ट्यूना के सुतले टुकड़े शामिल है जो स्वादिष्ट जैतून के तेल में संरक्षित हैं। यह मेडिटेरेनियन से प्रेरित खासदारी सागरीय भोजन की मूल बात को पकड़ती है, जिसे सलाद, पास्ता या सीधे केन से मजा लिया जा सकता है। हार्ट-हेल्थी ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, यह अच्छे हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है और आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है। अन्य सा‌ंज्ञाकों की तरह, जैतून का तेल स्वाद को बढ़ावा देता है बिना गुणवत्ता को हानि पहुंचाने, इसे आहार के लिए स्वादिष्ट और स्वास्थ्य से भरपूर विकल्प बनाता है। जैतून के तेल में पैक की गई ट्यूना की स्वाद का आनंद लें!