1 serving (230 grams) contains 377 calories, 17.5 grams of protein, 15.6 grams of fat, and 41.9 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
377.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15.6 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 6.2 g | 31% | |
| बहुविकृत फैट | 2.5 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 43.7 mg | 14% | |
| सोडियम | 404.8 mg | 17% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 41.9 g | 15% | |
| आहारी फाइबर | 1.8 g | 6% | |
| शुगर्स | 6.5 g | ||
| प्रोटीन | 17.5 g | 35% | |
| विटामिन डी | 36.8 mcg | 183% | |
| कैल्शियम | 117.3 mg | 9% | |
| आयरन | 2.0 mg | 11% | |
| पोटैशियम | 172.5 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तूना नूडल कैसरोल
तूना नूडल कैसरोल एक आरामदायक क्लासिक है जो नरम पास्ता, मजबूत तूना, और क्रीमी सॉस को मिलाकर बनाया जाता है, सभी परोसे गए ब्रेडक्रम्ब की तह से. २०वीं सदी के दौरान अमेरिकन रसोइयों से उत्पन्न होकर, यह डिश कैन्ड तूना, अंडे के नूडल्स, मटर, और एक धनी, आकर्षक क्रीम ऑफ़ मशरूम सूप जैसी हर दिन की सामग्रियों को मिलाती है. जबकि यह स्वीकार्य रूप से स्वादिष्ट है, यह तूना से प्रोटीन में धनी है और स्वस्थ ट्विस्ट के लिए पूरे अनाज के पास्ता और ताजा सब्जियों के साथ कस्टमाइज किया जा सकता है. एक आरामदायक परिवार डिनर के लिए उत्तम, तूना नूडल कैसरोल एक यादगार पसंदीदा है जो शरीर और आत्मा दोनों को गरम करता है.
