1 serving (40 grams) contains 61 calories, 6.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
360.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.0 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.6 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 59.2 mg | 19% | |
| सोडियम | 59.2 mg | 2% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 41.4 g | 15% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 35.5 g | 71% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 29.6 mg | 2% | |
| आयरन | 3.0 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 591.7 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टूना निगिरी
तूना निगिरी एक बहुत ही सुंदर जापानी व्यंजन है जिसमें समचित्रित सूखे सुशी चावल के गोले पर एक टुकड़ा ताजा, चिकना टूना टॉप किया जाता है। पारंपरिक सुशी व्यंजन से उत्पन्न, यह व्यंजन मछली की गुणवत्ता को दिखाता है, ज्यादातर ताजा सर्व किया जाता है, जिससे असली स्वाद उभर सके। ओमेगा-3 धातुविमी तत्वों से भरपूर, तूना निगिरी मन और हृदय स्वास्थ्य के लाभ प्रदान करने वाला एक हृदय-स्वस्थ विकल्प है। हालांकि, मछली में मरकरी स्तर के संभावित स्तरों के कारण इसे मात्रा में आनंद लेना बुद्धिमान विकल्प है। तूना निगिरी के साथ सरलता की कला का आनंद लें, जहां प्रत्येक बाइट एक ताजगी और रसोईघर परंपरा का उत्सव है।
