1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 17.6 g | 22% | |
| संतृप्त फैट | 3.5 g | 17% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 35.3 mg | 11% | |
| सोडियम | 705.9 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.3 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 5.9 g | 21% | |
| शुगर्स | 3.5 g | ||
| प्रोटीन | 23.5 g | 47% | |
| विटामिन डी | 23.5 mcg | 117% | |
| कैल्शियम | 117.6 mg | 9% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टूना मूस और एवोकैडो सैंडविच
तूना मूस और एवोकाडो सैंडविच एक खुशबूदार मिश्रण है जिसमें क्रीमी तूना मूस, ताजा तूना, मायोनीज़ और थोड़ी सी दिजॉन मस्टर्ड की खुशबू है, जो संपूर्ण अनाज वाले ब्रेड के टुकड़ों के बीच स्थित है। यह सैंडविच मध्यसागरीय खाने की परंपरा का प्रेरित है, जहां ताजा सामग्री मुख्य भूमिका निभाती है। पके हुए एवोकाडो के योगदान से केवल एक मयलेदार स्वाद ही नहीं मिलता है, बल्कि यह स्वस्थ चर्बी और आवश्यक पोषक तत्व भी प्रदान करता है, जो इसे किसी भी भोजन के लिए एक पोषक विकल्प बनाता है। अपने प्रोटीन से भरपूर लंच और फाइबर समृद्ध ब्रेड के साथ, यह सैंडविच संतुष्ट करने और हृदय-स्वास्थ्यकर बनाता है, हल्के लंच या शाम के नाश्ते के लिए उत्कृष्ट। तूना मूस और एवोकाडो का मजेदार स्वाद लें - अपने शरीर को पोषित करने का एक स्वादिष्ट तरीका!
