1 serving (200 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 21.2 g | 27% | |
| संतृप्त फैट | 7.1 g | 35% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.1 mg | 15% | |
| सोडियम | 941.2 mg | 40% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 41.2 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 3.5 g | ||
| प्रोटीन | 29.4 g | 58% | |
| विटामिन डी | 58.8 mcg | 294% | |
| कैल्शियम | 235.3 mg | 18% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About राय ब्रेड पर ट्यूना मेल्ट
तूना मेल्ट ऑन राई ब्रेड तेज़ तूना सलाद, पिघला हुआ चीज़ और मज़बूत राई ब्रेड का एक दिलचस्प संयोजन है, जो सही संतुलित भोजन निर्मित करता है। इस सैंडविच का मौलिक अमेरिकन डेली भोजन से उत्पन्न हुआ है, जिसमें तूना, मेयो और कुरकुरे सेलरी का स्वादिष्ट मेल्टिंगला संयोजन है, जिन्हें सुनहरे रंग तक ग्रिल किया गया है। तूना से प्रोटीन उचित चयन है, जिसमें ओमेगा-३ फैटी एसिड्स से भरपूर है, जबकि राई ब्रेड पाचन स्वास्थ्य के लिए फाइबर जोड़ता है। इस संतुष्ट करनेवाले व्यंजन में आ लगाएं जिसमें स्वाद को पोषण के साथ संतुलित किया गया है, जिससे यह दोपहर और रात्रि दोनों के लिए पसंदीदा बन जाए।
